一石二鳥にな~れ❣

2020/05/27 ブログ
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以前のブログで、足を出して首までしっかり浸かる入浴法をお伝えしました。理由は二つありまして、湯船でiPadやスマホを見るときどうしても肩は出た状態になってしまい、肩こり首こりが改善しなかったことと、しっかり全身浸って少し長風呂になると手足がむちゃくちゃかゆくなるんです。血の巡りがよくなった⁉とも思うのですが、お風呂から出ても10分近くかゆみと闘います。

なので、長風呂感が無いように途中から足を出すという方法を試して見たわけです。作戦は成功でそういう入り方をした時はかゆくなりません✌

更に、この態勢は(お風呂のふちに足をかけた状態)腹筋ができるかもと思いやって見たところ、いとも簡単に60回出来ました!浮力って有難い!!

効果の程はわかりませんが、とりあえず100回目指して暫く続けて見ようと思います。 naggi